المشي مفيد ام مضر مع انزلاق الغضروف وعرق النسا/ممارسة الرياضه مع انزلاق الغضروف وعرق النسا - YouTube
المركز المتكامل لجراحة المخ والأعصاب و آلام العمود الفقري - الإنزلاق الغضروفي القطني أعراض الإنزلاق الغضروفي القطني : -ألم شديد أسفل الظهر و قد يمتد الألم إلى قاعدة المؤخرة و الساقين. -الشعور